شنبه، 5 خرداد 1403 - Sat, 25th May 2024
صفحه اصلی  -  
سیاسی  -  
اقتصادی  -  
اجتماعی  -  
ورزشی  -  
فرهنگی  -  
پزشکی  -  
علمی  -  
فناوری  -  
حوادث  -  
بین الملل  -  
استانها  -  
کرونا

 
 


پست الکترونیکی:

 

5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
نرخ ارز مرجع
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه

اونس طلا 2,334.02▼
طلای 18 33,268,000
سکه امامی 402,850,000
بهار ازادی 369,950,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
تمرین ورزشی - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 04:58
361 -
  ترکیبات مغذی ضروری برای عضله سازی
سلامت نیوز- پزشکی- 48  ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 05:20 53297417


زمانی که تمرین ورزشی شما به پایان می رسد، روند ریکاوری آغاز می شود و این زمانی است که عضلات رشد می کنند. پروتیین ها نقش مهمی در این مرحله و ساخت عضلات دارند. - به گزارش سلامت نیوز به نقل ...


362 -
  ترکیبات مغذی ضروری برای عضله سازی
آفتاب- پزشکی- 48  ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 04:00 53295138


پروتیین ها کلید عضله سازی هستند. زمانی که تمرین ورزشی شما به پایان می رسد، روند ریکاوری آغاز می شود و این زمانی است که عضلات رشد می کنند. پروتیین ها نقش مهمی در این مرحله ایفا می کنند ...


363 -
  4 ورزش صبحگاهی مناسب
آفتاب- ورزشی- 48  ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 03:50 53294942


اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه بسیار مناسب است. - آفتاب نیوز : بسیاری از افراد صبح زود بعد از بیدار شدن از خواب برای نیرو بخشیدن بدن و فرار ...


364 -
  ترکیبات مغذی ضروری برای عضله سازی
عصر ایران- ورزشی- 48  ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 03:05 53294102


پروتیین ها کلید عضله سازی هستند. زمانی که تمرین ورزشی شما به پایان می رسد، روند ریکاوری آغاز می شود و این زمانی است که عضلات رشد می کنند. پروتیین ها نقش مهمی در این مرحله ایفا می کنند ...


365 -
  4 ورزش صبحگاهی نشاط آور
جهان نگر- ورزشی- 48  ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 02:30 53293669


4 ورزش صبحگاهی نشاط آور اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه بسیار مناسب است. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، - اسکوات پرشی، لانچ، ...


366 -
  4 ورزش صبحگاهی مناسب
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 48  ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1399، 23:10 53292907


اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه بسیار مناسب است. به گزارش ایسنا، - اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه ...


367 -
  4 ورزش صبحگاهی مناسب
ایسنا- ورزشی- 48  ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1399، 22:50 53292868


اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه بسیار مناسب است. -


368 -
  عامل اصلی گودی کمر/ معرفی چند تمرین ورزشی برای درمان گودی کمر
بهداشت نیوز- پزشکی- 49  ماه پیش - شنبه 3 خرداد 1399، 18:30 53058203


انحنای مقعر دیگری هم در ناحیه گردن وجود دارد که با آن لوردوز گردنی گفته می شود. این حالت انحناها در ستون فقرات که حالت مارپیچ و فنری شکل را ایجاد می کند سبب افزایش تحرک ستون فقرات و حالت ...


369 -
  عکس های دیدنی وجالب روز؛از صف شلوغ غذای رایگان در نیویورک تا بازگشت رونالدو به تمرینات
آریا- اجتماعی- 49  ماه پیش - چهارشنبه 31 اردیبهشت 1399، 11:50 53004903


یک ورزشکار حرفه ای ایرلند در حال تمرین ورزشی در محوطه حیاط خانه/ گاردین پادشاه و ملکه بلژیک در حال بازدید از موزه هنرهای زیبا در شهر بروکسل/ گاردین تدفین فوتی های ناشی از کرونا در گورستان ...


370 -
  چند تمرین ورزشی تقویت کننده و تسکین دهنده عضلات کمر
آریا- ورزشی- 49  ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1399، 23:30 52948046


ضمن پوزش فراوان؛ دسترسی به صفحه مورد نظر امکان پذیر نمیباشد. لطفا از طریق سایت اصلی خبرگزاری مطالب مورد نظرتان را مطالعه فرمایید. با تشکر و سپاس.


371 -
  یک جلسه تمرین ورزشی کامل در منزل چگونه است؟ + تصویر
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 49  ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1399، 00:27 52894685


برای انجام یک جلسه تمرین ورزشی کامل در منزل باید مجموعه ای از تمرینات کششی، هوازی و قدرتی مدنظر قرار گیرد. به گزارش ایسنا، - برای انجام یک جلسه تمرین ورزشی کامل در منزل باید مجموعه ای ...


372 -
  یک جلسه تمرین ورزشی کامل در منزل چگونه است؟ + تصویر
ایسنا- ورزشی- 49  ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1399، 00:05 52894638


برای انجام یک جلسه تمرین ورزشی کامل در منزل باید مجموعه ای از تمرینات کششی، هوازی و قدرتی مدنظر قرار گیرد. - برای انجام یک جلسه تمرین ورزشی کامل در منزل باید مجموعه ای از تمرینات کششی، ...


373 -
  برای استفاده از «تردمیل» این نکات کلیدی را رعایت کنید
جهان نگر- ورزشی- 49  ماه پیش - پنجشنبه 25 اردیبهشت 1399، 05:37 52882496


برای استفاده از «تردمیل» این نکات کلیدی را رعایت کنید مدیرپایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی استان کرمانشاه اخذ نظر یک کارشناس آگاه، استفاده صحیح، - مدیرپایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی ...


374 -
  انتشار ویدئویی از تمرینات ایرانی ها در سایت کمیته بین المللی پارالمپیک
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 49  ماه پیش - پنجشنبه 25 اردیبهشت 1399، 04:15 52880506


وب سایت رسمی کمیته بین المللی پارالمپیک ویدئویی از ورزشکاران پارالمپیکی ایرانی را که در دوران همه گیری ویروس کووید19 تمرین ورزشی خود را در منزل انجام می دهند، -


375 -
  انتشار ویدئوی تمرین ورزشی آرات حسینی در صفحه رسمی AFC
جهان نگر- ورزشی- 49  ماه پیش - دوشنبه 15 اردیبهشت 1399، 04:32 52681584


انتشار ویدئوی تمرین ورزشی آرات حسینی در صفحه رسمی AFC صفحه اینستاگرامی فدراسیون فوتبال آسیا، ویدئویی از حرکات ورزشی آرات حسینی منتشر کرد. به گزارش خبرنگار حوزه ورزشکاران گروه فضای مجازی ...


376 -
  نکات اصولی استفاده از تردمیل
جهان نگر- ورزشی- 50  ماه پیش - یکشنبه 7 اردیبهشت 1399، 06:02 52524374


نکات اصولی استفاده از تردمیل مدیرپایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی استان کرمانشاه گفت:رعایت نکردن نکات اصولی استفاده از تردمیل می تواند برای بدن خطرناک باشد. - مدیرپایگاه قهرمانی ...


377 -
  برای استفاده از تردمیل این نکات کلیدی را رعایت کنید
ایسنا- ورزشی- 50  ماه پیش - یکشنبه 7 اردیبهشت 1399، 04:55 52522102


مدیرپایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی استان کرمانشاه اخذ نظر یک کارشناس آگاه، استفاده صحیح، انتخاب دستگاه متناسب با وزن، جثه، قد و سن افراد، - برای استفاده از "تردمیل" این نکات ...


378 -
  چرا پدر آرات یک کودک آزار است.
55 آنلاین- پزشکی- 50  ماه پیش - یکشنبه 31 فروردین 1399، 07:30 52388108


عکس یک سالگی این بچه را گذاشتم در کنار عکس فعلیش. می توانید تو پیج آرات عکس و ویدئوهای بیشتری ببینید که بدن این بچه تا 3 سالگی پر مو نبوده. ولی الان با یک بدن پر مو و عضلانی مواجهیم که این ...


379 -
  پدر آرات حسینی متهم به کودک آزاری شد
شاخص آنلاین- پزشکی- 50  ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1399، 11:01 52372162


پدر آرات حسینی متهم به کودک آزاری شد - از او صحبت می کنند اما یک فعال حقوق بشر در توییتر مدعی کودک آزاری پدر آرات حسینی شد. عکس یک سالگی این بچه رو گذاشتم در کنار عکس فعلیش. میتونید تو پیج ...


380 -
  آرات حسینی، افتخار ملی یا مصداق کودک آزاری؟/عکس
روز نو- اقتصادی- 50  ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1399، 07:56 52367338


کاربری به نام مخالفم در توییتر، رشته توییتی متفاوت درباره آرات حسینی منتشر کرده که در اینجا به اشتراک گذاشتیم. عکس یک سالگی این بچه رو گذاشتم در کنار عکس فعلیش. میتونید تو پیج آرات عکس ...



 
اخبار داغ:
نظر دو کارشناس برجسته داوری درباره پنالتی پرسپولیس و اخراج جنجالی!
کارشناسی داوری استقلال نساجی : بیژن حیدری سیبل اعتراضات شد! | نظر کارشناسان
حمله تند یک استقلالی به برد تاریخی پرسپولیس
متلک محسن تنابنده به نمایش عجیب استقلال 
پورموسوی: پرسپولیس با کمک هواداران به بازی برگشت
حسینی: کل کشور ما پرسپولیس هستند
ترامپ دوباره برای ایران خط و نشان کشید
فوری؛ کریستیانو رونالدو درگذشت؟ + علت چیست؟
این جا ایران است در قلب جزیره هنگام قایق سواری همراه باموجودات زیبای دریایی
صحبتهای جالب رضا کیانیان و فریدون جیرانی!
ادای احترام جالب جامعه یهودیان ساکن انگلیس به شهید رییسی + عکس
زمان پرداخت یارانه های نقدی تغییر می کند؟
قابا توجه شهرهای آلوده ؛منتظراین بیماری تلخ باشید
برنامه گروه های سیاسی برای انتخابات ریاست جمهوری
خبر جدید از صولت مرتضوی در مورد همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امروز
فوری/ آخرین خبر از واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی/ جدول افزایش حقوق
چه زمانی نوشیدن چای مرگبار می شود؟
برای یک مهاجرت معکوس چه باید کرد؟
مابه التفاوت حقوق فروردین بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه کی واریز می شود؟
حادثه وحشتناک در تله کابین و فداکاری یک دوست | اگر دوستش نجاتش نمی داد جانش را از دست داده بود...+ویدئو
اینستاگرام دچار اختلال شد(5 خرداد 1403)
فروشنده فروشگاه

موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
استقلال خوزستان
همسان سازی حقوق
لیگ ملت های والیبال
ریاست جمهوری
صدرنشینی پرسپولیس
افزایش حقوق
فاقلو
محسن عباسی
آلخاندرو هرناندز
مجید اسلامی
استفاده از منابع
تصاویر فتوشاپی
عبدالجبار کاکایی
تیم ملی زیر 21 سال پرتغال
پادکست
چیکن آلفردو
عیسی
علی محمد
دپارتمان حقوقی
بخشودگی جرائم
علی سلاجقه
تخلف رانندگی
کمیته دفاع شخصی
سلبریتی ها
شورای شهر چهارم
خانقاه شیخ
برگزاری انتخابات
رییس جمهور ایران
پنالتی پرسپولیس
خطیب جمعه تهران
قهرمانی در آسیا
سرمربی استقلال
فوتبال استقلال
گروه های سیاسی
استقلال نساجی
پرسپولیسی ها
تخلف رانندگی
محسن تنابنده
مسابقات لیگ
توقیف خودرو
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
هفته بیست و هشتم لیگ برتر
والیبال ایران و ایتالیا
صندوق بازنشستگی کشوری
انتخابات ریاست جمهوری
تیم های ملی والیبال
سفارت ایران در لندن
پایگاه خبری تحلیلی
روابط دیپلماتیک
صندوق بازنشستگی
رواق امام خمینی
مراسم بزرگداشت
مهدی هاشمی نسب
سید حسین حسینی
امام خمینی (ره)
بازیگر پایتخت
والیبال ایران
عربستان سعودی
ابراهیم رییسی
لیگ بیست و سوم
حرم مطهر رضوی
سیدحسن خمینی
سفارت ایران
هزار تومانی
وسیله نقلیه
سید ابراهیم
رییس جمهوری
قانون اساسی
پایگاه خبری
کیلین مورفی
اخبار ورزشی
سازمان بورس
آیت الله سید ابراهیم رییسی
سرمربی تیم فوتبال استقلال
سازمان هدفمندسازی یارانه
بازنشستگان تأمین اجتماعی

 

عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
اوقات شرعی به افق زارچ
منابع خبری
55 آنلاین
9 صبح
آذر پیشرفت
آران نیوز
آرمان کرمان
آرمان ملی
آریا
آفتاب
آفتاب نو
آنا
آوازه شهر
آهن نیوز
آینده روشن
اتاق خبر
اخبار ارسالی
استقلال
اسکناس
اسمارتک نیوز
اصلاحات نیوز
اطلاعات آنلاین
اعتماد آنلاین
افق نیوز
افکارنیوز
اقتصاد 24
اقتصاد آزاد
اقتصاد آنلاین
اقتصاد ایران
اقتصاد نیوز
اکو ایران
اکوفارس
اکونیوز
اکونگار
الف
الی گشت
انجمن شیمی و پلیمر
اندیشه قرن
اندیشه معاصر
اندیشه ها
انرژی پرس
انصاف نیوز
ایرنا
ایسنا
ای استخدام
ایتنا
ایران آرت
ایران آنلاین
ایران بالکان
ایران پرس
ایران پژواک
ایران فوری
ایرانی روز
ایسکانیوز
ایکنا
ایلنا
ایمنا
اینتر آذ
اینتیتر
ایونا نیوز
بازار نیوز
بازخبر
باشگاه خبرنگاران
باغستان نیوز
بانکداری الکترونیک
بتاکاپ
بدینسان
بلاغ نیوز
بنکر
بهداشت نیوز
پاتوق آنلاین
پارس پک
پارس فوتبال
پارسینه
پاز آنلاین
پاس گل
پانا
پرسون
پنجره نیوز
پویه آنلاین
پیام فوری
پیام نفت
بیان فردا
تابناک
تازه نیوز
تبیان
تجارت نیوز
تحریریه
تدبیر خبر
ترابر نیوز
ترفندباز
تسنیم نیوز
تصلا پرس
تک ناک
توریسم آنلاین
تولید نیوز
تهران نیوز
تیک تاک نیوز
تیکنا
جاب ویژن
جام جم
جامعه 24
جدید پرس
جزیره دانش
جماران
جوان ایرانی
جهان مانا
جهان نگر
جهان نیوز
حادثه 24
حرف تو
حوادث پلاس
حوزه نیوز
خانه بسکتبال ایران
خبر آنلاین
خبر داغ
خبر ورزشی
خبر گردون
خبرجو 24
خبرگزاری بازار
خبرگزاری تقریب
خبرگزاری حیات
خبرگزاری دانشجو
خبرگزاری رسا
خبرگزاری رضوی
خبرگزاری صداوسیما
خودرو تک
خوزنا
دفتر رهبری
دلتا
دندان لند
دولت بهار
دنیای اقتصاد
دنیای معدن
دیدار نیوز
دیلی اکسچنج
دیلی تلگراف
دیلی فوتبال
دیلی فوتبال
راشدون
راه خبر
راهبرد معاصر
رجانیوز
رخداد 24
رصد ورزشی
روابط گستر
روز نو
روزمرگی اقتصاد
روزنامه تعادل
روزنامه صمت
روزگار معدن
رونیکا
رویداد 24
ریاست جمهوری
ریشه
ریمینو
زندگی آنلاین
زندگی نیوز
زنهار نیوز
زوم ارز
زی سان
زیرنویس نیوز
ساختمان آنلاین
ساناپرس
سبک ایده آل
ستاره
سرگرمی روز
سلام نو
سلامت نیوز
سیتنا
شاخص آنلاین
شایا نیوز
شبکه خبر
شفقنا
شما نیوز
شورای مدارس اهل سنت
شهدای ایران
شهر آرا نیوز
شهر بورس
شهردار آنلاین
صد آنلاین
صدای بورس
صدای جویا
صدای حوزه
صدای کشتی
صفحه اقتصاد
عرشه آنلاین
عصر ایران
عصر شهروند
عصرگاه
غلات نیوز
فارس
فانیگما
فدراسیون بسکتبال
فرادید
فرارو
فرتاک نیوز
فردا نیوز
فردای اقتصاد
فرهنگیان نیوز
فلزات خاورمیانه
قدس آنلاین
قطار
کابین نیوز
کارآفرین نیوز
کارگزین خبر
کاما پرس
کتاب
کتاب نیوز
کلیک
کندو
لحظه آخر
لیانا پرواز
ماه ویدئو
مجله خیمه
مجله دلتا
مجله دلگرم
مجله هارپی
محیا نیوز
مخاطب 24
مدار اقتصادی
مدیاتی
مردم فردا
مردم نیوز
مستقل آنلاین
مسیر تازه
مشهد چهره
مکتوب نامه
مملکت آنلاین
موج
موزیکدل
منیبان
مه شو
مهر
میدل ایست نیوز
میزان
میهن تجارت
نبض بازار
نشان آنلاین
نواندیش
وانا نیوز
ورانداز
وطن شهر
وقایع روز
وقت صبح
ویکی مدیکال
ویکی گردی
ویژن تایمز
همشهری آنلاین
هموطن سلام
هنر مانا
چمدون
گشتنی نیوز
گل کوچیک
گلونی
گیفت میفت
یکتا پرس

اخبار ویژه خبرگردون

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه خبرجو 24

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه ویکی مدیکال

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه پویه آنلاین

اخبار ویژه کاما پرس

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه تبلیغات


کد نمایش اخبار "تمرین ورزشی - صفحه نوزدهم" در سایت ها و وبلاگ ها

کامل:
بدون لید:
فقط عنوان:



کد قرار دادن اخبار هر بخش، در زیر همان بخش قرار دارد. برای تغییر فونت و رنگ از کلاس های nl برای عنوان، nd برای توضیحات، tm برای زمان، cn برای بخش و sn برای منبع استفاده کنید.





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.